Как продлить молодость? Просто…

Любая женщина мечтает сохранить молодость и свежесть как можно дольше. Как это сделать?
Существуют внешние факторы, способные ускорить старение или замедлить его. Вот несколько простеньких советов, придерживаясь которых, женщина и в 50 сможет выглядеть на 30.
Старайтесь избегать сильного шума.
Шум и стресс – понятия взаимозависимые. Оглушающая музыка, громкие крики, близость автотрассы или железной дороги, не говоря уже об аэропортах, создают непрекращающуюся стрессовую ситуацию. Организм слишком много сил тратит на борьбу со стрессом, выделяя свободные радикалы, и стареет раньше времени.
Если шума избежать нельзя, нужно ежедневно съедать не менее пяти свежих овощей или фруктов. Они нейтрализуют свободные радикалы.
Откажитесь от пластиковой посуды.
Пищевой пластик обладает многообразными свойствами. Разные его марки предназначены для разных целей: хранение, заморозка, использование в микроволновой печи. Поэтому пластиковую посуду нужно использовать строго по назначению. Как бы там ни было, полимеры могут выделять химические соединения, способные навредить здоровью. Лучше пользоваться стеклянной, глиняной, чугунной посудой.
Не увлекайтесь диетами.
Доказано, что многие диеты серьёзно вредят здоровью. Иммунная система во время диеты ослаблена и беззащитна. Велика опасность заболеть и укоротить себе жизнь.
Диеты можно и нужно заменить сбалансированным питанием, добавив в рацион необходимые витаминные комплексы.
Подберите правильную причёску.
Причёска очень хорошо корректирует внешность. Стилисты утверждают, что короткие стрижки прибавляют годы в юности, но помогают выглядеть стильно и молодо женщинам после 50-ти.
Стилист поможет подобрать правильную стрижку или укладку. Добавив макияж, женщина будет выглядеть на несколько лет моложе.
Избавьтесь от лишнего веса.
Грузная фигура старит женщину. Полнота вызывает различные заболевания, что не может способствовать молодости. Похудевшая женщина выглядит значительно моложе. Только не нужно впадать в другую крайность: стремиться к параметрам моделей. Нужно помнить о балансе здоровья и красоты.
Вредные привычки – простейший способ расстаться с молодостью. Отказ от вредных привычек – обязательное условие сохранения молодости и красоты.