Как продлить молодость? Просто…

molodost Любая женщина мечтает сохранить молодость и свежесть как можно дольше. Как это сделать?
Существуют внешние факторы, способные ускорить старение или замедлить его. Вот несколько простеньких советов, придерживаясь которых, женщина и в 50 сможет выглядеть на 30.
Старайтесь избегать сильного шума.
Шум и стресс – понятия взаимозависимые. Оглушающая музыка, громкие крики, близость автотрассы или железной дороги, не говоря уже об аэропортах, создают шумнепрекращающуюся стрессовую ситуацию. Организм слишком много сил тратит на борьбу со стрессом, выделяя свободные радикалы, и стареет раньше времени.
Если шума избежать нельзя, нужно ежедневно съедать не менее пяти свежих овощей или фруктов. Они нейтрализуют свободные радикалы.
Откажитесь от пластиковой посуды.
посудаПищевой пластик обладает многообразными свойствами. Разные его марки предназначены для разных целей: хранение, заморозка, использование в микроволновой печи. Поэтому пластиковую посуду нужно использовать строго по назначению. Как бы там ни было, полимеры могут выделять химические соединения, способные навредить здоровью. Лучше пользоваться стеклянной, глиняной, чугунной посудой.
Не увлекайтесь диетами.
Доказано, что многие диеты серьёзно вредят здоровью. Иммунная система во время диеты ослаблена и беззащитна. Велика опасность заболеть и укоротить себе жизнь.
Диеты можно и нужно заменить сбалансированным питанием, добавив в рацион необходимые витаминные комплексы.
Подберите правильную причёску.
Причёска очень хорошо корректирует внешность. Стилисты утверждают, что прическикороткие стрижки прибавляют годы в юности, но помогают выглядеть стильно и молодо женщинам после 50-ти.
Стилист поможет подобрать правильную стрижку или укладку. Добавив макияж, женщина будет выглядеть на несколько лет моложе.
Избавьтесь от лишнего веса.
Грузная фигура старит женщину. Полнота вызывает различные заболевания, что не может способствовать молодости. Похудевшая женщина выглядит значительно моложе. Только не нужно впадать в другую крайность: стремиться к параметрам моделей. Нужно помнить о балансе здоровья и красоты.вредные привычки
Вредные привычки – простейший способ расстаться с молодостью. Отказ от вредных привычек – обязательное условие сохранения молодости и красоты.

Запись опубликована в рубрике Будем ухоженными и уверенными в себе!. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария на «Как продлить молодость? Просто…»

  1. Вредные привычки незаметно поселяются в нашей жизни, но как крепко держатся. Не выкорчевать. Пока рак на горе не свистнет… Лучше не дожидаться – раньше искоренять.

  2. Elena говорит:

    а вот про пластиковую посуду и не знала! спасибо за полезные советы!

  3. Мила говорит:

    Благодарю! Лаконично, но познавательно! Про шум – предполагала, но впервые вижу такую конкретную рекомендацию. Про пластиковую посуду – даже в голову не приходило! Мне недавно исполнилось 49, поставила личную цель – постараться к 50 выглядеть на 35. Ваша статья кстати))) Постараюсь заглядывать почаще.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>