Как ухаживать за шеей.

Каждый человек знает, что шея – это индикатор возраста. Желание каждой женщины, да и, пожалуй, каждого мужчины тоже – это иметь гладкую и красивую кожу, быть всегда молодой или молодым. Почти все женщины постоянно следят за лицом и руками, а вот о шее забывают. Кожа на шее быстро стареет, грубеет и способна легко покрываться морщинами.
Чтобы уберечь шею от лишних морщин и показателей возраста, нужно заботиться и ухаживать за ней, так же, как и за лицом.
Совет первый. Вечером, смазывая лицо кремом, не забудьте смазать и шею. После утреннего умывания похлопайте шею мочалкой, только предварительно смочите её в холодном солёном растворе (чайная ложка соли на стакан воды).
Совет второй. Делайте регулярно массаж. Можно во время смазывания кремом поглаживать шею в направлении снизу вверх: по линиям от области ключицы до подбородка и от плеч до волосистой области. Начните делать для начала это упражнение раз по 5, а каждый последующий раз, добавляя ещё по 5. И, когда Вы дойдёте до 25-кратного повторения, остановитесь на этой цифре, и повторяйте это упражнение по 25 раз.
Совет третий. Правильно мойте шею. После массажа сполосните шею водой тёплой, а затем чуть прохладней. Воду нужно направлять таким образом, чтобы вода попадала на затылок в одно место и стекала по подбородку спереди. После этого смажьте шею кремом и кончиками пальцев постукивайте по тем же линиям, по которым Вы делали массаж. Не забудьте о подбородке, постучите место под подбородком внешней стороной пальцев.
Совет четвёртый. Результативное действие оказывают также компрессы. Два из них следующие:
– Смочите тряпочку, приготовленную заранее, в горячей воде. Хорошенько отожмете её и сразу положите спереди на шею, завернув концы назад и стянув их руками, держите минуты 2-3. Потом сделайте такую же процедуру, но уже с водой холодной. Такие компрессы проделайте раз 5. Можно воду заменить отварами лечебных трав: ромашкой, анисом, листьями петрушки.
– Возьмите кусок фланели, сложите его вчетверо и смочите тёплым маслом растительным. Положите этот компресс на шею, сверху прикройте его полиэтиленовой плёнкой, затем тёплым полотенцем. Держите компресс около часа, вымойте шею водой тёплой мыльной и сполосните водой холодной. После чего смажьте шею питательным кремом. Подобные процедуры лучше делать перед сном один раз в неделю, а массаж и мытьё – каждый день.
Совет пятый. Чтобы избавиться от двойного подбородка или предупредить его появление, нужно систематически заниматься спортом. Большую пользу приносит ежедневная гимнастика и массаж.
Также полезна будет эта процедура. В подсоленной воде смочите и хорошо отожмите салфетку, предварительно сложенную в виде полосы шириной примерно 5 сантиметров. Похлопайте в течение 2-х минут этой салфеткой под подбородком, причём натягивая или отпуская салфетку.
Массаж делайте так: сомкните и выпрямите четыре пальца руки. Тыльной поверхностью руки слегка похлопывайте кожу под подбородком в направлении от его середины к уголкам нижней челюсти. Затем похлопывание делайте попеременно: рукой левой хлопайте в направлении справа налево, а рукой правой – слева направо.
Следуйте этим советам, и Ваша шея будет выглядеть, как у двадцатилетней девушки. И подтяжка или пластика шеи Вам точно не будет нужна. Ведь Вы этого достойны!